-1- Uvijek pravite male promjene, a ako se radi o velikim, razbijte ih na manje. Na ovaj način ćete steći utisak da su promjene manje i da se lakše s njima nosite.

-2- Prije promjene u glavi, mentalno je uspostavite i promijenite rutinu vezanu uz nju.

-3- Ako se promjena dogodila sama od sebe ili je neophodna, umjesto da joj se opirete prihvatite je. Ako ostanete fleksibilni i otvoreni za nove stvari, turbulencije će biti manje.

-4- Kada je promjena velika i stresna, odvojite vrijeme da biste ponovili koristi koje ćete imati od nje.

-5- Svaka promjena podrazumijeva neku vrstu učenja. Ako je promjena posebno stresna, imajte na umu da ćete nakon tog perioda biti mudrija osoba zbog toga.

-6- Zbunjenost je sastavni dio promjene. Nemoguće je znati unaprijed sve što će promjena donijeti. Spremite se na neočekivana iznenađenja i vjetar promjene vas neće lako srušiti.

-7- Nemojte misliti da se sa stresom koji nosi promjena morate nositi sami. Razgovarajte sa bližnjima o onome što vam se događa u životu.

-8- Dajte sebi dovoljno vremena za implementaciju promjena u život. Kada se neka promjena dogodi, prepoznajte da će vam trebati neko vrijeme da se prilagodite novoj situaciji. Na taj način će se i velike promjene činiti manje ekstremnima.

-9- Nevažno kako velika promjena bila, postepeno ćete se privići na nove okolnosti. I najveći talas kada udari u obalu se smiri.

-10- Nemojte da očekujete da će biti lako. Želja za plakanjem ili ćudljivost su normalne u promjenljivom razdoblju. Ali nemojte ni pretpostaviti da promjena mora biti teška. Ponekad se promjene dogode potpuno prirodno da ih i ne osjetimo. (Vijesti)